新闻中心 /News
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01 2024-05
瑜伽简介_BOB半岛
BOB半岛此期间可以选择练习,也可以休息,这个主要看个人的喜好。继续练习时有些法要注意,比如与倒立相关,腹部收缩和能量提升能功法,最好不要练习。因为这个由于生理问题,可能会给你带来不适。 光脚的含义有两层,其一是如果...
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01 2024-05
BOB半岛瑜伽健身入门_塑身瑜伽_健身基本动作_99健康网
BOB半岛苗条是每个女人心中的梦!只要简单的八式瑜伽操就能完你的“苗条梦”,所以,赶快动起来吧! 印度瑜伽大师阿密特始终强调,每个人都有美好的一面,瑜伽就是帮你发掘最内在的自己,找到埋藏在内心深处的爱、平和、友善和快...
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01 2024-05
怎样学瑜伽BOB半岛
BOB半岛瑜伽是很常见的运动,这样在减肥上有着很好的帮助,而且瑜伽在提高人体各方面上,也是有着很好效果,那怎样练瑜伽呢,也是有着一些技巧,这样的运动在做的时候,都是掌握要点,否则在做的时候,都是很容易出现一些问题,对这...
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01 2024-05
BOB半岛瑜伽功效有哪些
BOB半岛1. 改善身体柔韧性:瑜伽可以通过伸展和弯曲的姿势,帮助身体柔韧度增加BOB半岛,缓解并预防肌肉、关节、韧带和腱炎等问题。 2. 增强身体力量:通过瑜伽练习可以有效地增强腿部、腹部、背部、臂部和肩膀等部位的...
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01 2024-05
瑜珈入门基础教程BOB半岛
BOB半岛1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿,但左脚要保持原位。两臂保持伸直,在原上。动作末尾时,身体重量应当由两手,左脚,右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时,头应向后仰起,背成弓形,向上凝视。2、三角式。首先站在...
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01 2024-05
10个瑜伽体BOB半岛式深入浅出美化腿部线条又塑形
BOB半岛小提醒:做这些动作之前最好先热身,活动下颈椎和全身关节,不然很容易拉伤。 配合腹式呼吸,可以帮助舒展BOB半岛BOB半岛、拉伸和放松后腰的肌肉BOB半岛。主要功效:缓解头痛、颈痛及胸痛;舒展骨盆、髋部和下背...