瑜伽江南体育由来 什么是瑜伽

2024-02-17 08:16:14
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  江南体育瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验江南体育,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是法江南体育。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法江南体育。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。“瑜伽”这个词江南体育,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”江南体育、“结合”或“和谐”。

  大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

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