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新闻中心 /News 
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02 2024-04
BOB半岛瑜伽由来 什么是瑜伽
BOB半岛瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是法。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而...
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02 2024-04
BOB半岛瑜伽女孩用身体诠释对生活的热爱
BOB半岛在她的Instagram账户上，这位25岁的瑜伽女孩用一组高难度的瑜伽照片展示了她对生活的热爱。这组黑白影像展现了她身体所散发出的柔嫩与美感，让人们惊叹不已，瞬间吸引了近50万的粉丝。 尽管Instagra...
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02 2024-04
瑜伽怎么做 瑜伽的做法BOB半岛
BOB半岛1、右脚曲膝BOB半岛，与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面BOB半岛。3、吸气，打开胸膛，伸展脊椎骨。4、呼气，右...
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02 2024-04
BOB半岛瑜伽的来历及真相
BOB半岛瑜伽是一门古老的身心练习方法，起源于古印度，追溯至约5000年前。它包括练习（阿桑娜）、呼吸控制（普兰雅玛）、冥想和道德准则（尤加斯特）等。瑜伽的真相是，它不仅仅是一种体育锻炼，更是一种涵盖身体、心灵和精神层...
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02 2024-04
练瑜伽的最佳时间BOB半岛
BOB半岛之所以越来越多人练习瑜伽，当然是因为其对身体有很多的好处，无论是生理上还是心理上，可谓是有益身心的一种现代化运动方式。联系瑜伽主要的好处如下： 长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情...
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02 2024-04
练瑜BOB半岛伽有什么好处和坏处
BOB半岛练瑜伽的好处一般是强身健体，也有利于改善不良情绪，但如果练瑜伽不当，也可能出现坏处，如关节或肌肉损伤。 1、好处：瑜伽是一种比较常见的运动，通过练习瑜伽，可以加速血液循环，能够牵拉肌肉和筋膜，锻炼肌肉力量，...
