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新闻中心 /News 
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18 2024-02
瑜伽来历及起江南体育源
江南体育瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患...
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18 2024-02
瑜伽的来历及真相江南体育
江南体育瑜伽是一门古老的身心练习方法，起源于古印度江南体育，追溯至约5000年前。它包括练习（阿桑娜）江南体育、呼吸控制（普兰雅玛）、冥想和道德准则（尤加斯特）等。瑜伽的真相是，它不仅仅是一种体育锻炼，更是一种涵盖身体...
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18 2024-02
我的瑜伽网瑜伽江南体育迷的家
江南体育导语：手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的，特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛江南体育江南体育，很可能是急性... 本文要讲述的手印的重要性，并不是从理论上加以说明，而是...
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18 2024-02
江南体育瑜伽入门基本动作及图片
江南体育导语：瑜伽不仅能全身塑形，更能打造完美的局部线条，下面就为大家介绍五个瑜伽基本入门动作。 先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向左侧江南体育，进行三个来回的呼吸，之后吸...
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17 2024-02
经典瑜伽12式每天3江南体育组特别适合初学者！
江南体育以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉，下颌回收，目视前方，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由体侧向上伸展至头顶上方，双手分开与肩同宽，掌心向...
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17 2024-02
江南体育瑜伽基本动作
江南体育瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。下面是小编整理的瑜伽基本动作，希望能够帮助到大家。 益处：伸展腹部脏器，因此消除过多...
