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新闻中心 /News 
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01 2024-05
科学健身BOB半岛的三部曲
BOB半岛准备活动、主体运动、整理活动是科学健身时必须遵循的三部曲。而大多数健身者对此却不甚了解。本文对此做一些简要介绍。 第一部曲，准备活动（俗称热身运动）。人们开始运动锻炼和健身时需要唤醒身体各器官和心理的机能，...
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01 2024-05
含山县健全健身体系 打造“运动之城”BOB半岛
BOB半岛清晨，含山县星罗棋布的公园、步道和广场渐渐热闹起来，到处挤满了晨练的人群，跳广场舞、打羽毛球、健步走、晨跑、打太极拳……大家用自己喜欢的方式开启新的一天。 近年来，含山坚持以人民为中心的发展思想BOB半岛，...
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01 2024-05
BOB半岛2024年中国十大最火健身房一览：乐刻门店数量领跑
BOB半岛原标题：2024年中国十大最火健身房一览：乐刻门店数量领跑全国，或将成为千亿市场最强王者？ 近年来，“村超”热、路跑热、冰雪热、户外热等话题均为全民热议，特别是今年贺岁影片《热辣滚烫》热映，让“燃烧脂肪”“...
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01 2024-05
BOB半岛健身新趋势
BOB半岛从首个全民健身日，到如今跑步大军助推奔跑的中国，健身意识逐渐深入 人心。随着社会经济、文化的不断发展，健康的地位和价值也在提高，人们对健康的认识和理解不断增强，使得运动健身市场的需求逐渐扩大，呈现快速增长的趋...
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29 2024-04
健身的基BOB半岛本常识 3个健身基本常识
BOB半岛如果你是一个健身小白，想要开始健身锻炼的话，最好选择有经验的教练BOB半岛，开始有计划的练习前需要进行相应的身体测试与体能测试，根据个人情况让教练量身制定一个健身的计划BOB半岛，按照健身房的相关要求，依据教...
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29 2024-04
健身分类及如何健身BOB半岛
BOB半岛健身，一般是指以提高身体基本素质，塑造良好身体形态为目的的各种体育运动的统称。它包含两层意思，其一是健康；其二是健美。总的说来，在这方面有独特优势的运动项目有器械运动，跑步，游泳，体育舞蹈BOB半岛，健美操，...
