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新闻中心 /News 
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26 2024-04
健身方法介绍BOB半岛
BOB半岛想要健身，可以采取有氧运动和力量训练相结合的办法来锻炼。有氧运动的种类很多，比如慢跑、快走、游泳、打球、跳绳等，这些运动每次坚持的时间应该在半个小时以上，而且一定要注意坚持，这样才可以起到强肾健体的作用。力量...
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26 2024-04
BOB半岛健身小白应知40条健身（运动）基础知识
BOB半岛2，富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥 3，断食减肥不可取，断食12小时，基础代谢水平将降低40%，并且下一次进食时，身体会因...
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26 2024-04
健身完整攻略手BOB半岛册看这篇文章就够了！
BOB半岛找到适合自己的健身方式能让你在雕塑身材的同时，还能提升自己的身体素质，不仅让你体态完美，还能让你更健康，因此健身运动一直以来都被健身达人们所推崇。但是健身运动又分好多种，究竟什麽样的健身才是最有效的？什麽样的...
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25 2024-04
37岁BOB半岛吕小军举重夺金！在欧美健身圈他就是“永远的神
BOB半岛31日，这一天是东京奥运男子81公斤级比赛的日子，而吕小军为此已经整整等待了5年——最终，“军神”不负众望，以抓举170公斤破奥运纪录，挺举204公斤拿下金牌！给自己送上了最好的生日礼物。 至此，吕小军成为...
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25 2024-04
BOB半岛用好鄉村院壩 打造全民健身“IP 賽事”
BOB半岛“一二三，嘿嘖……”“那咕勒衣，嘿嘖……”在此起彼伏的加油聲和歡呼聲中，滿臉通紅、汗水濕透前胸后背的蘭小林、陳德林、喬玉康緊握麻繩，咬緊牙關使出最后的力氣，一舉將對手拖到1米外的決勝區。哨聲鳴、戰局定。幾個回...
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25 2024-04
人力资源开发中BOB半岛心
BOB半岛体育总局人力中心关于公布2024年健身教练职业能力培训考评员培训师培训班合格人员名单的通知 体育总局人力中心于2024年4月7-12日举办了2024年健身教练职业能力培训考评员培训师培训班。经综合考评BOB...
