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新闻中心 /News 
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14 2024-05
关于健身你了解多少？原来健身的好处BOB半岛有这么多我们一起
BOB半岛导语：相信经常不参加健身的人，第一次听到健身这个名词的时候，第一反应就是累吧。其实健身不仅对于我们的身形，还有我们的身体都是一项极好的运动。不仅这样，还能够调整一个人的心理状态，睡眠状态。但是健身虽然好处多，...
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14 2024-05
怎样正确健身BOB半岛
BOB半岛1、首先健身是一个循序渐进的过程，不要从一开始就进行大量的运动BOB半岛，身体是受不了的，需要慢慢坚持，如果开始运动量比较大的话，可能睡导致身体的机能下降，会出现不好的效果。 2BOB半岛、在健身之前做好热身...
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14 2024-05
健身的基BOB半岛本常识
BOB半岛1、去正规的健身房锻炼 如果你是一个健身小白，想要开始健身锻炼的话，最好选择有经验的教练，开始有计划的练习前需要进行相应的身体测试与体能测试，根据个人情况让教练量身制定一个健身的计划，按照健身房的相关要求，依...
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14 2024-05
BOB半岛健身是一门学问！初学者牢记4个原则让你更加安全、高
BOB半岛那么，健身初学者应该注意什么？学习这些基本原则，让你更加安全、高效的锻炼，练出好身材BOB半岛。 为什么同样是健身，健身计划一样，你们的健身进度却不同呢？为什么别人的锻炼成果比你更好呢？主要是你们的身材情况...
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14 2024-05
BOB半岛健身的8个好处让你找到健身的动力
BOB半岛健身，这个词汇在现代社会中越来越受到人们的关注。它不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。 那么，健身究竟有哪些好处呢？让我为你细细道来，或许这能让你找到坚持健身的动力。 首先，健身能够塑造健美的身材。通过...
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14 2024-05
让全民健身因“全民”而精彩 第一届全国健身大赛20日开幕BO
BOB半岛中新网北京5月13日电 (记者 郝凌宇)第一届全国全民健身大赛新闻发布会13日在北京举行。国家体育总局群众体育司司长丁东在会上说，首届全国全民健身大赛重点在“全”字上做文章。大赛覆盖全地域、全人群，既为群众提...
