新闻中心 /News
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25 2024-02
瑜伽:身心合一的健康之道江南体育
江南体育瑜伽,源于古印度的一种综合体系,如今已经成为全球范围内广受欢迎的身心灵修炼方式。它通过体式练习、呼吸调整以及冥想等方法,帮助人们达到身心灵的和谐统一。本文将探讨瑜伽的身心益处以及如何正确地进行瑜伽练习。 身体...
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25 2024-02
“瑜伽圣典”在杭发布江南体育
江南体育发布时间:2012年04月04日 10:44进入复兴论坛来源:浙江在线-钱江晚报手机看视频 本报讯昨天,由杭州市瑜伽健身协会组织的《哈达瑜伽之光》新书发布会在杭州优胜美地瑜伽院举行。该书的英译与注释者印度专家...
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25 2024-02
江南体育【探索】春节过后你要健身么?快来这些步道动起来
江南体育都说“每逢佳节胖三斤”,春节一过,减肥成了大家的流行话题,不少朋友都忙着运动健身。申城有许多既能赏景,又能健身的步道,这周末让我们一起去市绿化市容局推荐的步道运动起来吧。详见 浦东滨江健身道共有骑行道、跑步道...
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25 2024-02
牢记这4个健身步骤健身新手也能事半功倍江南体育
江南体育随着越来越多的人加入到健身的队伍中来,收获一副好身材的同时也能强身健体。 首先,我们要确定自己健身的目的是什么,根据自己的健身目标,制定一个适合自己的健身计划,循序渐进地提升训练强度,实现有效健身。 比如,...
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25 2024-02
江南体育如何科学健身?健身的正确方法有哪些?时需要避免哪些问
江南体育导语:锻炼应注重科学方法。至于健身,我们通常认为,只要我们运动,就可以达到健身的目的。但事实并非如此。所以,怎样才能科学地保持健康呢?实际上,有许多预防措施可以使人保持健康,健身就是其中一种比较有效的方法。 ...
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25 2024-02
江南体育运动健身六大步骤_健身的正确方法
江南体育随着人民生活水平的大幅度提高,健身这一概念迅速的进入了人们的视野,市民参与运动健身的热情越来越高。运动健身有哪些步骤呢?以下是由学习啦小编整理关于运动健身六大步骤的内容,希望大家喜欢! 碳水化合物的补充比较重...